COUPLES

Institut ALMA, couples et sexualité

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Pourquoi apprendre?

Nous vous invitons à élargir la notion de fidélité, fréquemment cantonnée à la seule exclusivité sexuelle, pour la voir comme le fait de rester fidèle au projet que vous partagiez au départ: prendre soin l'un de l'autre, se faire du bien, se soutenir, grandir ensemble, se séduire mutuellement, avoir du plaisir ensemble, etc. Pour être fidèle à ce projet initial et vivre une sexualité épanouie à deux, on ne peut pas faire l'économie de l'apprentissage d'abord personnel puis relationnel.

Il s'agit notamment de:

  • Soigner notre vie sexuelle
  • Connaître notre propre corps
  • Connaître le corps de l'autre, apprendre à jouer ensemble dans l'érotisme
  • Apprendre à alimenter notre désir sexuel
  • Savoir rêver l'autre et se rendre rêvable pour l'autre
  • S'adapter aux changements inévitables de la vie et de nos corps
  • Ne pas nous cacher derrière nos peurs, nos limites ou nos frustrations pour éviter la sexualité
  • Avoir conscience que lorsque l'un des deux est insatisfait, ça devient le problème des deux, et la solution commence par la prise de responsabilité individuelle
  • Se souvenir que l'expression "faire l'amour" signifie bien plus que de la rencontre de deux corps...